Занятия йогой в Индийском культурном центре

Йога возникла в Индии и, безусловно, Индия считается лучшим местом для практики. В Индийском культурном центре мы создали индийскую атмосферу для душевных занятий йогой
ул.Репина 4, ст.м. Молодежная / Фрунзенская

Направления йоги в Индийском культурном центре

Выбирайте "свою" йогу для практики или звоните, и мы подберем подходящий стиль
Хатха-йога
Практика включает асаны для физического развития и укрепления тела, дыхательные упражнения (пранаяма) и расслабление (шавасана) для восстановления равновесия после физических упражнений. Подходит тем, кто хочет получить здоровое подтянутое тело, красивую осанку, укрепить и успокоить нервную систему, снять стресс и напряжение
Шивананда йога относится к традиционной школе йоги. Занятия проходят в состоянии расслабления. Большое внимание уделяется глубокому дыханию, оно развивает лёгкие, насыщает кровь кислородом. Важна последовательность упражнений и асан. Йога помогает восстановить глубокий и медленный ритм дыхания, развить гибкость тела, улучшить кровообращение, достичь душевной гармонии и ясности ума.
Йога для беременных включает в себя упражнения на растяжку и расслабление, а также методики правильного дыхания. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Йога наладит работу нервной системы и избавит от сонливости и усталости. Асаны укрепят мышцы спины, живота и таза, увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, что облегчит протекание родов. Дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток
Йога учит детей понимать себя, чувствовать и слушать свое тело. Оздоровление, формирование правильной осанки, развитие координации, пластики движений, мышечной массы – все это результаты занятий йогой . На занятиях мы будем работать не только с телом, но и развивать и тренировать мышление и воображение.
Занятия для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, периодически испытывает дискомфорт или боль в спине и просто для тех, кто хочет иметь здоровый позвоночник

Расписание занятий

Продолжительность одного занятия 1,5 часа.
Занятия проходят по адресу ул.Репина 4, пешком 5 минут от ст.м.Молодежная
Стоимость разового занятия вне абонемента 10 бел.руб.

Система скидок

*Скидки не суммируются
Приведи друга
Порекомендуй наш центр друзьям и получи скидку. Предоставляется единовременно на оба абонемента.
5%
Семейная
Предоставляется при оплате каждого абонемента за период совместной практики близких родственников: родителей и детей, братьев и сестер, супругов
7%
Скидка от компании
Скидка предоставляется на абонемент сотрудникам компаний Qulix Systems, ScienceSoft, Deloitte при предъявлении id-карты
10%
Скидка компании EPAM
Для получения скидки необходимо представиться сотрудником EPAM и предъявить Benefits card или ID-card
12%

Система скидок
Скидки не суммируются

Приведи друга - 5%
Порекомендуй наш центр друзьям и получи скидку. Предоставляется единовременно на оба абонемента.
Семейная - 7%
Предоставляется при оплате каждого абонемента за период совместной практики близких родственников: родителей и детей, братьев и сестер, супругов
Скидка от компании - 10%
Скидка предоставляется на абонемент сотрудникам компаний Qulix Systems, ScienceSoft, Deloitte при предъявлении id-карты
Скидка EPAM - 12%
Для получения скидки необходимо представиться сотрудником EPAM и предъявить Benefits card или ID-card
Примечание: абонемент действует в течение месяца на 8 (или 4) занятий и выдается в конкретную группу. Занятия, пропущенные по болезни и другим объективным причинам, можно отработать в других группах или в следующем месяце, при наличии подтверждающего документа
Иструктора йоги
Они любят йогу, практикуют ее и с удовольствием делятся своими знаниями
Ирина Климко
Инструктор хатха и Power-йоги
Cертифицированный преподаватель хатха-йоги (RYT-200). Окончила факультет международных отношений БГУ. Впервые познакомилась с йогой в 2005 году. В 2015 году окончила Сертификационный курс подготовки учителей хатха-йоги Om Yoga School по международному стандарту Йога Альянса США. В 2017 году прошла сертификационный курс в университете S-VYASA в Индии, а также программу «Пранаяма в практике йоги».
"Практика йоги научила меня относиться с любовью и радостью ко всему, что я делаю, - превращать нелюбимые асаны в любимые, не привязываться к обстоятельствам и больше улыбаться."
Вера Веремей
Инструктор Шивананда йоги
Занимается йогой с 2012 года. В 2014 году прошла сертифицированный курс для учителей Шивананда йоги (Индия). Имеет сертификат освоения техники целительства Рейки I и II ступеней, получив настройки и теоретические знания от мастера Jacqueline Keïta (Варкала, Керала, Индия). В 2016 году прошла курс «Способ коррекции функционального состояния организма - висцеральная хиропрактика».
"Йога для меня это спасение в нашем сумасшедшем мире с огромным потоком информации и тенденцией отдаления от своей собственной природы. Йога помогает перевести внимание с внешнего мира на самого себя, заглянуть вовнутрь и извлечь оттуда стоящие вопросы и жажду к истинным ответам".
Елена Шимко
Инструктор хатха йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Несколько лет жила и работала в Индии. Там же и начала практиковать хатха-йогу, пройдя в 2007 году базовый курс (60 часов) в Patanjali International Yoga Foundation (PIYF) в Ришикеше. В 2011 году, будучи на 6-м месяце беременности, окончила 100-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 1 уровень (PIYF, Ришикеш). В 2016 году прошла 200-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 2 уровень (PIYF, Ришикеш).
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».

Дарья Верболь
Инструктор хатха-йоги
Ведет оздоровительную йогу для коррекции позвоночника, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног. Также использует дыхательные упражнения - пранаямы, практики медитации, которые успокаивают ум, снимают стресс и улучшают настроение. Опыт проведения групповых и индивидуальных тренировок 2 года: йога-студии, фитнес-клубы, открытые площадки.
"Йога объединила во мне творческого, спортивного и духовного человека".
Александра Шуляковская
Преподает детскую йогу
Практикует йогу с 2013г. Ведет классы детской йоги и йоги для начинающих. По образованию – психолог-реабилитолог, много лет занимается дельфинотерапией.
«Очень люблю путешествовать вместе со своей собакой – далеко к морю, в соседнюю Европу или просто на машине по родной Беларуси…Наполняю йогой все, что меня окружает. Йога для меня – это стремление к любви и принятию»
Глеб Петров
Инструктор хатха-йоги
Опыт практики классической, парной и акробатической йоги. На занятиях много внимания уделяет расслаблению, обучает глубокой релаксации и умению находиться в границах «здесь-и-сейчас».
«Йога для меня один из способов проявления творчества, общения, самовыражения тела, изучения себя на примере своего организма, а также интересная и вдохновляющая игра»
Даша Лахман
Йогатерапевт
Сертифицированный инструктор йоги (Ришикеш, Индия), дипломированный йогатерапевт, биохимик. Автор проекта sciencyoga.com.
«Преподаю йогу с научным подходом. Рассказываю о механизмах влияния йоги на здоровье, делюсь знаниями о философии и истории этой древней науки. Люблю разнообразную практику, делаю каждое занятие тематическим»
Записаться на занятия йогой
Имя и фамилия
Ваш E-mail
Номер телефона
Направление йоги
У меня есть скидка
Занятия проходят в Индийском культурном центре
Адрес: г. Минск, ул.Репина 4 (7 мин. от ст.м. Молодежная)

Если у Вас остались вопросы, то звоните +375 29 181 03 80 или пишите info@indianculturecenter.by
Made on
Tilda