Это особенная йога, которая помогает разбудить вашу внутреннюю энергию и привести в порядок мысли и чувства. Подходит абсолютно всем, даже, если вы никогда не занимались раньше йогой.
Цель Кундалини йоги - пробудить энергию Кундалини, которая дремлет у основания позвоночника, и направить её вверх по энергетическим центрам (чакрам) для расширения сознания и внутреннего баланса