+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Йога для начинающих
Занятия йогой с Наташей Дориной
по Пн и Ср
18:00 - 19:30
ул.Гусовского 20а, этаж 5,
5 мин от ст.м.Молодежная
5 мин от ст.м.Молодежная
Занятие состоит из мягкой разминки, различных дыхательных упражнений( пранаям), чтобы научиться управлять вниманием через дыхание и успокоить ум, детальной отстройки асан с правками, а также шавасаны с голосовым сопровождением для глубокого расслабления и интеграции накопленного эффекта удовлетворенности, покоя и гармонии.
На занятии акцент на ваше внутреннее состояние. В суете дня мы редко слышим себя и остаемся наедине с собой.
Одна из задач-погрузить вас в состояние потока, чтобы найти в нем тишину и восстановить связь со своим источником вдохновения и энергии. Погрузить вас в состояние глубокой медитации в движении, повысить вашу осознанность и вернуть вас в момент «здесь и сейчас»
На занятии акцент на ваше внутреннее состояние. В суете дня мы редко слышим себя и остаемся наедине с собой.
Одна из задач-погрузить вас в состояние потока, чтобы найти в нем тишину и восстановить связь со своим источником вдохновения и энергии. Погрузить вас в состояние глубокой медитации в движении, повысить вашу осознанность и вернуть вас в момент «здесь и сейчас»
Инструктор Наталья Дорина
| Наталья Дорина Изучала ведическую культуру и философию, опыт практики йоги более 9 лет. международный диплом Yoga Alliance RYT-200 (преподаватель Хатха-йоги) под руководством Кристины Томаль в Om Yoga School ( Минск-Вильнюс). Также имеет международный сертификат Yoga Alliance о прохождении курса по Пранаяме и Медитации(2020 год). Преподавала в йога-студиях Минска, вела групповые и индивидуальные занятия, корпоративную йогу, Инь-йогу, а также практику глубокого расслабления тела и ума Йога-Нидру. Играет на удивительном духовном инструменте для самопознания Хэндпан(аналог Ханга), принимает участие в музыкальных концертах, в звуковых погружениях и в творческих дуэтах. Прошла 2 модуля обучения у мастера Виктора Огуя по контактному и бесконтактному виброакустическому массажу поющими тибетскими чашами, активно использует чаши в своих йога-практиках. |
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 27 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия 96 руб, на 8 занятий 176 бел.руб.
Абонемент действует 30 дней с даты покупки
Стоимость абонемента на 4 занятия 96 руб, на 8 занятий 176 бел.руб.
Абонемент действует 30 дней с даты покупки
