+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Йога-нидра
Практика разработана для того, чтобы помочь человеку глубже познать себя, получить доступ к подсознанию и раскрыть внутренние ресурсы для позитивных изменений в жизни
7 ноября (Пт)
18:30 - 20:00
ул.Гусовского 20а,
ст.м. Молодежная
ст.м. Молодежная
Йога-нидра, или «йогический сон», — это мощная техника управляемой медитации и осознанного расслабления. Практика вводит человека в состояние между сном и бодрствованием, где происходит системная перезагрузка для тела и ума. Нужно просто лечь и следовать за голосом инструктора, который мягко будет направлять ваше внимание по разным частям тела, перемещая фокус на дыхание и визуальные образы
Что вы получите от практики:
- Улучшение качества ночного сна, снятие тревожности и хронического стресса
- Контроль своего психо-эмоционального состояния
- Восстановление энергии и ментальное здоровье — как после полноценного отпуска
- Работу с подсознанием и доступ к внутренним ресурсам
Инструктор Наталья Дорина
| Наталья Дорина Изучала ведическую культуру и философию, опыт практики йоги более 9 лет. международный диплом Yoga Alliance RYT-200 (преподаватель Хатха-йоги) под руководством Кристины Томаль в Om Yoga School ( Минск-Вильнюс). Также имеет международный сертификат Yoga Alliance о прохождении курса по Пранаяме и Медитации(2020 год). Преподавала в йога-студиях Минска, вела групповые и индивидуальные занятия, корпоративную йогу, Инь-йогу, а также практику глубокого расслабления тела и ума Йога-Нидру. Играет на удивительном духовном инструменте для самопознания Хэндпан(аналог Ханга), принимает участие в музыкальных концертах, в звуковых погружениях и в творческих дуэтах. Прошла 2 модуля обучения у мастера Виктора Огуя по контактному и бесконтактному виброакустическому массажу поющими тибетскими чашами, активно использует чаши в своих йога-практиках. |
Есть одно состояние, которое сложно описать словами. Его можно только прочувствовать. Это состояние после сеанса йога-нидры. Когда открываешь глаза, и мир кажется другим: более медленным, мягким и доброжелательным. Тревоги отступают, а тело наполняется приятной легкостью и теплом
Стоимость участия 35 бел. руб.
Отправимся вместе в незабываемое звуковое погружение через глубокое медитативное состояние
Регистрация на йога-нидру
Если у Вас остались вопросы, то звоните +375 29 181 03 80 или пишите info@indianculturecenter.by
