+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Хатха-йога для женщин
Подходит для начинающих
по Вт и Чт
18:45 – 20:15
Индийский культурный центр, ст.м. Молодежная
На занятиях учимся осознанно расслабляться через работу с телом, заботливо уделять время себе с помощью асан, дыхательных и медитативных техник. Особое внимание направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата, снятие напряжения и хронической боли в спине, шеи, руках и ногах, накопленное в связи с малоподвижным образом жизни, а также на развитие силового и гибкостного аспекта.
Занятия проводит Наталья Земцова
Наталья Земцова
Основа занятий - это Хатха-Йога с холистическим подходом, который говорит, о целостности и неделимости человека. На занятиях йогой асаны дополняются пением, массажем, асинхронной гимнастикой и многим другим.
Опыт практики йоги более 10 лет. Прошла обучение в "Национальной академии дополнительного профессионального образования" г. Москва, по программе " Организация и проведение занятий по детской йоге" 400 часов. Обучение в институте "Бхагават Гита " , "Первая помощь" в институте СПБ. Закончила курсы у Инны Видгоф: "Хатха-йога", "Раскрытие чакр и снятие блоков через асаны", "Дыхание и медитации".
"Очень люблю жизнь - регулярно занимаюсь йогой и медитацией, увлекаюсь нейрофизиологией. Играю на фортепиано, гитаре, варгане, сочиняю музыку и пою"
Опыт практики йоги более 10 лет. Прошла обучение в "Национальной академии дополнительного профессионального образования" г. Москва, по программе " Организация и проведение занятий по детской йоге" 400 часов. Обучение в институте "Бхагават Гита " , "Первая помощь" в институте СПБ. Закончила курсы у Инны Видгоф: "Хатха-йога", "Раскрытие чакр и снятие блоков через асаны", "Дыхание и медитации".
"Очень люблю жизнь - регулярно занимаюсь йогой и медитацией, увлекаюсь нейрофизиологией. Играю на фортепиано, гитаре, варгане, сочиняю музыку и пою"
Со временем, вы сможете заметить позитивные изменения в своем сознании, настроении и мышлении. Появится больше сил и энергии для реализации задуманного. А также способность разделять работу и отдых, переключать внимание с внешнего на внутренее и находиться в текущем моменте времени
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 17 бел.руб.
Абонемент на 8 занятий 110 бел.руб. и на 4 занятия 60 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
Абонемент на 8 занятий 110 бел.руб. и на 4 занятия 60 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
