+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Хатха-йога с Еленой Шимко
Занятие для продолжающих
по Вт и Чт
18:45 – 20:15
ул.Гусовского 20а,
ст.м. Молодежная
ст.м. Молодежная
Учимся осознанно расслабляться через работу с телом, заботливо уделять время себе с помощью асан, дыхательных и медитативных техник. Особое внимание направлено на снятие напряжения и хронической боли в спине, шеи, руках и ногах, а также на развитие силового и гибкостного аспекта.
На занятиях йогой асаны дополняются пением манты Ом, массажем, асинхронной гимнастикой, пранаямой, крийями и медитацией.
На занятиях йогой асаны дополняются пением манты Ом, массажем, асинхронной гимнастикой, пранаямой, крийями и медитацией.
Занятия проводит Елена Шимко
Елена Шимко
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Несколько лет жила и работала в Индии. Там же и начала практиковать хатха-йогу, пройдя в 2007 году базовый курс (60 часов) в Patanjali International Yoga Foundation (PIYF) в Ришикеше. В 2011 году, будучи на 6-м месяце беременности, окончила 100-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 1 уровень (PIYF, Ришикеш). В 2016 году прошла 200-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 2 уровень (PIYF, Ришикеш).
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».
Со временем, вы сможете заметить позитивные изменения в своем сознании, настроении и мышлении. Появится больше сил и энергии для реализации задуманного. А также способность разделять работу и отдых, переключать внимание с внешнего на внутренее и находиться в текущем моменте времени
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 27 бел.руб.
Абонемент на 8 занятий 176 бел.руб. и на 4 занятия 96 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
Абонемент на 8 занятий 176 бел.руб. и на 4 занятия 96 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
