+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Хатха-йога
с Натальей Земцовой
с Натальей Земцовой
Подходит для начинающих и продолжающих
по Вт и Чт
18:45 – 20:15
Индийский культурный центр, ст.м. Молодежная
Учимся осознанно расслабляться через работу с телом, заботливо уделять время себе с помощью асан, дыхательных и медитативных техник. Особое внимание направлено на снятие напряжения и хронической боли в спине, шеи, руках и ногах, а также на развитие силового и гибкостного аспекта.
На занятиях йогой асаны дополняются пением манты Ом, массажем, асинхронной гимнастикой, пранаямой, крийями и медитацией.
На занятиях йогой асаны дополняются пением манты Ом, массажем, асинхронной гимнастикой, пранаямой, крийями и медитацией.
Занятия проводит Наталья Земцова
Наталья Земцова
Опыт практики йоги более 10 лет. Прошла обучение в "Национальной академии дополнительного профессионального образования" г. Москва, по программе " Организация и проведение занятий по детской йоге" 400 часов. Обучение в московском институте НАДПО "Инструктор йоги " 540 ч. "Педагог по работе с детьми с НОДА" 540 ч. ,"Первая помощь" в институте СПБ. Закончила курсы у Инны Видгоф: "Хатха-йога", "Раскрытие чакр и снятие блоков через асаны", "Дыхание и медитации", Москва. Прошла курс Атма-крийя йоги ученика Парахамсы Вишвананды - Сергея Беленко, Минск.
"Регулярно занимаюсь йогой и медитацией, увлекаюсь нейрофизиологией, изучаю психосоматику и арт-терапию. Йога со мной - это не про гимнастику, это про соединение души и тела. Соединение двух неразрывных энергий грубого и тонкого тел".
"Регулярно занимаюсь йогой и медитацией, увлекаюсь нейрофизиологией, изучаю психосоматику и арт-терапию. Йога со мной - это не про гимнастику, это про соединение души и тела. Соединение двух неразрывных энергий грубого и тонкого тел".
Со временем, вы сможете заметить позитивные изменения в своем сознании, настроении и мышлении. Появится больше сил и энергии для реализации задуманного. А также способность разделять работу и отдых, переключать внимание с внешнего на внутренее и находиться в текущем моменте времени
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 19 бел.руб.
Абонемент на 8 занятий 125 бел.руб. и на 4 занятия 68 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
Абонемент на 8 занятий 125 бел.руб. и на 4 занятия 68 бел.руб.
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.
