+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Йога для женщин 50+
Отлично подходит для поддержания и укрепления здоровья
По Вт и Чт
Вт 11:00 - 12:00
Чт 11:30 - 12:30
Чт 11:30 - 12:30
Индийский культурный центр, ст.м. Молодежная
Занятия помогут вам стать энергичнее, улучшить иммунитет, поддержать здоровье и укрепить мышцы. Комплексы йоги для женщин после 50 большое значение уделяют гибкости и подвижности суставов
Преимущества регулярной практики йоги после 50 лет :
- помогает оставаться подвижной
- помогает организму легче справляться с нагрузкой
- укрепляется мышечный корсет
- улучшается осанка
- нормализуется артериальное давление благодаря осознанному глубокому дыханию
- приводит в баланс не только тело, но и помогает ежедневно ощущать внутреннюю гармонию
Йогу проводит Василина Солтан
Василина Солтан Практикует йогу с 2014г, преподает с 2017г. Ведет классы йогатерапии и хатха-йоги. По образованию – биохимик. Окончила преподавательские курсы инструктора йоги при БГУФК. Освоила следующие программы: 1) Углублённый курс по анатомии и философии йоги с тщательным разбором асан и техник хатха- йоги.(162 урока) YantaShool; 2) Курс "Женское здоровье. По восстановлению здоровой спины и тазового дна" Анастасии Лунеговой; 3) "Анатомические поезда в практике йоги". Ксения Шацкая, Павел Родионов; 4) Школа Йогатерапии в РФ. Курс повышения квалификации для учителей йоги. Йогатерапия позвоночника. Doyoga. Key Elena. 5) Курс "Эволюция нервной системы". Алихан Джиоев. |
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 16 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 56 бел.руб., на 8 занятий 94 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 56 бел.руб., на 8 занятий 94 бел.руб.
