Меню

Мастер-класс для родителей и детей
"Семейная йога: веселые приключения в мире гармонии"
Возраст детей от 5 лет

28 января (Вс)
14:30 - 16:45
Индийский культурный центр, ст.м. Молодежная
Объединяем детей и их родителей через занимательные и полезные практики детской йоги.
Узнаете, как йога помогает справляться с детскими проблемами и эмоциями. Познакомитесь с техниками дыхания, расслабления и асан, которые будете применять в своей семье. Вместе с ребнком сделаете дракона для дыхательной практики
Программа семинара
  • 1. Поговорим о пользе йоги для детей и взрослых
  • 2. Разминка, веселые игры и упражнения для подготовки к йоге

  • 3. Урок йоги: дети +родители. Вас ждут асаны для детей и родителей, парная йога, дыхательные упражнения

  • 4. Семейные духовные игры. Нейроигра «Веселые пальчики»

  • 5. Практика расслабления

  • 6. Поговорим о том, как можно внедрить элементы йоги в повседневную жизнь

  • 7. Совместное творчество: сделаем дракона для дыхательной практики
Наталья Земцова
Опыт практики йоги более 10 лет. Прошла обучение в "Национальной академии дополнительного профессионального образования" г. Москва, по программе " Организация и проведение занятий по детской йоге" 400 часов. Обучение в московском институте НАДПО "Инструктор йоги " 540 ч. "Педагог по работе с детьми с НОДА" 540 ч. ,"Первая помощь" в институте СПБ. Закончила курсы у Инны Видгоф: "Хатха-йога", "Раскрытие чакр и снятие блоков через асаны", "Дыхание и медитации", Москва. Прошла курс Атма-крийя йоги ученика Парахамсы Вишвананды - Сергея Беленко, Минск.

"Регулярно занимаюсь йогой и медитацией, увлекаюсь нейрофизиологией, изучаю психосоматику и арт-терапию. Йога со мной - это не про гимнастику, это про соединение души и тела. Соединение двух неразрывных энергий грубого и тонкого тел".

Стоимость

Стоимость участия родитель + 1 ребенок 45 бел.руб.
Стоимость участия родитель + 2 ребенка 60 бел.руб.

Записаться на мастер-класс

Made on
Tilda