+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Индийский культурный центр в Минске
ул.Гусовского 20а, этаж 5
Йога для начинающих
Мягкая йога с очень внимательным преподавателем
по Пн и Пт
18:00 - 19:30
ул.Гусовского 20а, этаж 5,
ст.м. Молодежная
ст.м. Молодежная
Практика йоги для начинающих. Подходит также для тех, кто никогда не занимался йогой.
Приятными побочными эффектами практики становятся снижение тревожности и агрессии, улучшение концентрации и памяти, более здоровое, гибкое и энергичное тело, более устойчивая к стрессам психика.
Принципы каждого занятия: устойчивое тело, спокойное дыхание, расслабленный ум
Приятными побочными эффектами практики становятся снижение тревожности и агрессии, улучшение концентрации и памяти, более здоровое, гибкое и энергичное тело, более устойчивая к стрессам психика.
Принципы каждого занятия: устойчивое тело, спокойное дыхание, расслабленный ум
Польза занятий йогой
-
Регулярные занятия помогают достичь физического и душевного равновесия, дарят ощущение покоя - Улучшается подвижность суставов и поддерживается правильная работа внутренних органов через работу с дыханием
- Улучшается настроение
- Успокаивается нервная система, снижается тревожность
Преподаватель
Нади Сатья
В практике йоги около 12 лет. Активно изучает индийскую философию и культуру, Аюрведу и тибетскую медицину. Поет мантры, любит озвученные пранаямы, использует голос и звук, как особый инструмент в йога-практике. Диплом инструктора йоги Международного Йога Альянса (Yoga Alliance RYT-200), Anadi Yoga School, учитель: Ранджот Сингх Сетхи. Диплом психолога Московского института Супервизии и групповой терапии и ряд сертификатов повышения квалификации в области терапии пищевого поведения. Участвовала в различных йога-семинарах.
Расписание и стоимость занятий
Занятия проходят по Пн и Пт 18:00 - 19:30
Адрес: ул.Гусовского 20а, этаж 5, пешком 5 минут от ст.м.Молодежная
Стоимость абонемента: 96 бел.руб. за 4 занятия или 176 руб за 8 занятий
Стоимость разового занятия: 27 бел.руб.
Адрес: ул.Гусовского 20а, этаж 5, пешком 5 минут от ст.м.Молодежная
Стоимость абонемента: 96 бел.руб. за 4 занятия или 176 руб за 8 занятий
Стоимость разового занятия: 27 бел.руб.
Записаться на занятие
Занятия проходят в Индийском культурном центре
Адрес: г. Минск, ул.Гусовского 20а (5 мин. от ст.м. Молодежная)
Если у Вас остались вопросы, то звоните +375 29 181 03 80 или пишите info@indianculturecenter.by
Адрес: г. Минск, ул.Гусовского 20а (5 мин. от ст.м. Молодежная)
Если у Вас остались вопросы, то звоните +375 29 181 03 80 или пишите info@indianculturecenter.by
