Преподаватель с профессиональной подготовкой, спортивным прошлым и внимательным подходом к каждому движению.
С детства занималась лёгкой атлетикой и достигла первого взрослого разряда. Спортивный опыт заложил прочную основу для понимания физических нагрузок, дисциплины и возможностей человеческого тела. С 2021 года йога стала частью её жизни, постепенно превратившись из личной практики в профессиональное направление.
Главная особенность занятий Устиньи — внимание к деталям и осознанная работа с телом.
Особое внимание уделяется правильной отстройке асан, внутренней работе мышц, устойчивости и контролю движений. Устинья помогает ученикам не просто повторять формы, а понимать, как работает тело в каждой позе, где возникает напряжение и как распределять нагрузку. Такой подход позволяет начинающим постепенно и уверенно знакомиться с йогой, а более опытным практикующим — углублять понимание асан, совершенствовать технику и развивать осознанность.
«Для меня йога — это не просто выполнение асан, а внимательное знакомство со своим телом, его возможностями и внутренними ощущениями».