+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Хатха-йога для начинающих
с Еленой Шимко
с Еленой Шимко
по Пн и Ср
18:45 - 20:15
ул.Репина 4,
ст.м. Молодежная
ст.м. Молодежная
Занятие включает: пранаяму (дыхание), суставную гимнастикую, комплекс Сурья Намаскар, упражнения (асаны) и расслабление. Это глубокая йога, направленная на проработку психических зажимов, блоков, построенная в прямой связи с дыханием. Небольшие группы до 12 человек дают возможность полноценной практики с индивидуальным подходом
Йогу проводит Елена Шимко
Елена Шимко
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Несколько лет жила и работала в Индии. Там же и начала практиковать хатха-йогу, пройдя в 2007 году базовый курс (60 часов) в Patanjali International Yoga Foundation (PIYF) в Ришикеше. В 2011 году, будучи на 6-м месяце беременности, окончила 100-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 1 уровень (PIYF, Ришикеш). В 2016 году прошла 200-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 2 уровень (PIYF, Ришикеш).
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».
Стоимость
Разовое занятие вне абонемента 22 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 82 бел.руб., на 8 занятий 150 бел.руб.
Занятия проходят по Пн и Ср 18:45 - 20:15
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 82 бел.руб., на 8 занятий 150 бел.руб.
Занятия проходят по Пн и Ср 18:45 - 20:15
