+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Atma: единение ума, тела и души
22 августа (Вс) 8:00 - 20:00
22 августа (Вс) 8:00 - 20:00
Atma с санскритского языка означает "душа".
Приглашаем на здоровый, вкусный и полезный день в гармонии с собой, душевный отдых.
В течении целого дня мы будем учиться понимать себя и свое тело, готовить и наслаждаться вкусной индийской едой, медитировать и отдыхать.
День проведем всего в 15 километрах от Минска в живописной уютной усадьбе на берегу реки "Вязынка"
Приглашаем на здоровый, вкусный и полезный день в гармонии с собой, душевный отдых.
В течении целого дня мы будем учиться понимать себя и свое тело, готовить и наслаждаться вкусной индийской едой, медитировать и отдыхать.
День проведем всего в 15 километрах от Минска в живописной уютной усадьбе на берегу реки "Вязынка"
Программа
*все блюда только вегетарианские
8:30
Сбор участников
8:40 - 10:20
Пробуждающая практика хатха-йоги для всех уровней
10:40 - 11:20
Завтрак и знакомство
11:40 - 13:10
Поговорим про позвоночник и осанку. Определим свой тип осанки. Разберем, какие асаны лучше подойдут для ее поддержания и коррекции в каждом конкретном случае
13:30 - 15:30
Мастер-класс по индийской кухне и обед
16:00 - 17:00
Поговорим, как медитации влияют на мозг и тело. Попрактикуем разные виды медитации
17:10 - 18:00
Разберем, как же самому выстраивать практику йоги дома (обычную и терапевтическую), если хочется заниматься чаще
18:10 - 19:00
Йога-нидра
19:10 - 20:00
Беседа за чашкой чая масала
Ретрит проводят
- Дарья ЛахманСертифицированный инструктор йоги (Ришикеш, Индия), дипломированный йогатерапевт, биохимик. Автор проекта sciencyoga.com.
«Преподаю йогу с научным подходом. Рассказываю о механизмах влияния йоги на здоровье, делюсь знаниями о философии и истории этой древней науки. Люблю разнообразную практику, делаю каждое занятие тематическим» - Каран ПаракхДиректор Индийского культурного центра, основатель портала об Индии www.IndiaBelarus.by
" Еда - моя любимая тема, люблю есть, готовить и делиться секретами индийской кухни"
Стоимость участия
Стоимость участия составляет 135 бел.руб.
Скидка 10% от 2-х человек.
В стоимость включены все продукты и материалы. Предоплата 55 руб.
Осталось 2 места
Скидка 10% от 2-х человек.
В стоимость включены все продукты и материалы. Предоплата 55 руб.
Осталось 2 места
Записаться на волшебный день
Место проведения: Усадьба "Лабодянка", 15 км. от Минска, Дзержинский р-н
