Меню

Мастер-класс
"Теория и практика хатха-йоги"
2 ноября (Сб) 15:30 - 18:00
ул.Репина 4, ст.м. Молодежная / Фрунзенская

Хатха-йога – это логичная и последовательно выстроенная система знаний и техник для приведения тела и ума в единство, равновесие и гармонию. Практика имеет свою структуру и последовательность. Каждая позиция (асана) воздействует на определенный элемент и орган(-ы) в теле человека, позволяя корректировать и гармонизировать их работу.

Программа мастер-класса

Теоретическая часть
  • 5 элементов
  • 7 ступеней хатха-йоги
  • Взаимосвязь чакр, элементов, желез, органов тела и позиций йоги
Практическая часть
Занятие йогой, во время которого вы сами ощутите и почувствуете воздействие практики на тело, психику и увидите свои возможности

Мастер-класс проводит Елена Шимко

Елена Шимко
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Несколько лет жила и работала в Индии. Там же и начала практиковать хатха-йогу, пройдя в 2007 году базовый курс (60 часов) в Patanjali International Yoga Foundation (PIYF) в Ришикеше. В 2011 году, будучи на 6-м месяце беременности, окончила 100-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 1 уровень (PIYF, Ришикеш). В 2016 году прошла 200-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 2 уровень (PIYF, Ришикеш).
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».

Стоимость участия 20 бел.руб.

Записаться на мастер-класс

Made on
Tilda