Меню

Мастер-класс
"Введение в хатха-йогу"
19 мая (Вс) 15:45 - 17:15
ул.Репина 4, ст.м. Молодежная / Фрунзенская
Мест нет! Регистрация закрыта

Мастер-класс рассчитан на начинающих.
Хатха-йога – это логичная и последовательно выстроенная система знаний и техник для приведения тела и ума в единство, равновесие и гармонию. Практика имеет свою структуру и последовательность. Каждая позиция (асана) воздействует на определенный элемент и орган(-ы) в теле человека, позволяя корректировать и гармонизировать их работу.

Программа мастер-класса

Теоретическая часть
  • Направления йоги
  • 7 ступеней хатха-йоги
  • База хатха-йоги для самостоятельной практики
Практическая часть
Занятие йогой, во время которого вы сами ощутите и почувствуете воздействие практики на тело, психику и увидите свои возможности

Мастер-класс проводит Даша Верболь

Даша Верболь
Инструктор хатха-йоги
Ведет оздоровительную йогу для коррекции позвоночника, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног. Также использует дыхательные упражнения - пранаямы, практики медитации, которые успокаивают ум, снимают стресс и улучшают настроение. Опыт проведения групповых и индивидуальных тренировок 4 года: йога-студии, фитнес-клубы, открытые площадки.
"Йога объединила во мне творческого, спортивного и духовного человека".

Мест больше нет! Регистрация закрыта!

Made on
Tilda