+375 29 181 03 80 (тел. и Viber)
Индийский культурный центр в Минске
Индийский культурный центр в Минске
Atma: единение ума, тела и души
20 июня (Вс) 8:00 - 20:00
20 июня (Вс) 8:00 - 20:00
Atma с санскритского языка означает "душа".
Приглашаем на здоровый, вкусный и полезный день в гармонии с собой, душевный отдых.
В течении целого дня мы будем учиться понимать себя и свое тело, готовить и наслаждаться вкусной индийской едой, медитировать и отдыхать.
День проведем всего в 35 километрах от Минска в уютной экоусадьбе
Приглашаем на здоровый, вкусный и полезный день в гармонии с собой, душевный отдых.
В течении целого дня мы будем учиться понимать себя и свое тело, готовить и наслаждаться вкусной индийской едой, медитировать и отдыхать.
День проведем всего в 35 километрах от Минска в уютной экоусадьбе
Программа
*все блюда только вегетарианские
8:00
Сбор участников
8:10 - 09:40
Практика хатха-йоги и пранаяма с Надеждой Скляренко
10:00 - 10:40
Индийский завтрак и знакомство
10:50 - 13:10
Лекция-дискуссия с Ириной Букач о мироздании, карме, жизненных целях, о том, как найти опору внутри себя. Практика самомассажа живота для хорошего пищеварения.
13:30 - 16:00
Мастер-класс по индийской кухне и обед.
Приготовим 4 вегетарианских индийских блюда вместе
Караном и Ольгой Паракх
Приготовим 4 вегетарианских индийских блюда вместе
Караном и Ольгой Паракх
16:20 - 18:20
Практическая творческая с Ириной Букач:
-Ритмы в традиции музыки Карнатаки (разбор одного из традиционных ритмов с использованием хлопков и слоговых проговоров).
-Шанти мантра (разбор значения, применения и правильного пропевания).
-Первозвук Ом и санскритская каллиграфии (каждый изобразит его для себя по правилам санскритской каллиграфии)
-Ритмы в традиции музыки Карнатаки (разбор одного из традиционных ритмов с использованием хлопков и слоговых проговоров).
-Шанти мантра (разбор значения, применения и правильного пропевания).
-Первозвук Ом и санскритская каллиграфии (каждый изобразит его для себя по правилам санскритской каллиграфии)
18:20 - 19:20
Готовим самосу вместе
19:20 - 20:00
Беседа за чашкой чая масала
Стоимость участия
Стоимость участия составляет 155 бел.руб.
Скидка 10% от 2-х человек.
В стоимость включены все продукты и материалы.
Предоплата 55 руб. Количество мест ограничено до 12 человек.
Скидка 10% от 2-х человек.
В стоимость включены все продукты и материалы.
Предоплата 55 руб. Количество мест ограничено до 12 человек.
Записаться на волшебный день
Место проведения: экоусадьба, 35 км. от Минска, недалеко от деревни Раубичи. Если вы без машины, то мы организуем трансфер для вас
