Меню


Хатха-йога
Вт и Чт 18:45 - 20:15
ул.Репина 4, ст.м. Молодежная / Фрунзенская

Занятие состоит из нескольких этапов:
Дыхание
Во время дыхательной практики ученик успокаивается, направляет внимание внутрь и настраивается на практик
Вьяямы
Разогрев и подготовка тела к практике асан
Практика асан
Практика асан - определенный комплекс поз для укрепления тела, развития силы, гибкости и выносливости. В зависимости от подготовки практикующего возможны освоения сложных асан
Шавасана - релаксация
Ванда Коворотная
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Американского Йога Альянса RYT 200 , прошла ряд курсов и семинаров по йоге и анатомии, курс «Детская йога», курс «Санскрит», обучалась на семинарах по йогатерапии, прошла сертификационный курс по йога-нидре у Ильи Журавлева. Познакомилась с йогой в 2011, преподает с 2019 года.
"Йога для меня – это путь постоянного саморазвития, физического, ментального и духовного."

Стоимость

Разовое занятие вне абонемента 15 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 55 бел.руб., на 8 занятий 98 бел.руб.

Занятия проходят по Вт. и Чт. 18:45 - 20:15 (продолжительность 1,5 часа).
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.

Записаться на занятие

Made on
Tilda