Меню
Хатха-йога с Анной Сушко
Вт и Чт 10:45 - 12:00
по Вт и Чт
10:45 – 12:00
Индийский культурный центр, ст.м. Молодежная
Занятия йоги, которые позволяют обрести спокойствие ума и сбалансированность его. После такой практики вы будете чувствовать себя отдохнувшим, но в то же время собранным и сконцентрированным
Занятие состоит из нескольких этапов
Приятное погружение в тело через асаны, соединение с дыханием через пранаяму, спокойствие ума через медитацию
Практика асан
Определенный набор упражнений, которые направляют энергию в определенный центр, а также развивают гибкость
Шавасана - глубокое расслабление
Пранаяма - дыхание
Во время дыхательной практики ученик успокаивается, направляет внимание внутрь
Медитация
Практика направленная на спокойствие ума
Анна Сушко
Сертифицированный инструктор йоги
Сертифицированный йога-учитель по направлениям Аштанга, Виньяса и Виньяса Флоу (200 часов, Индия, Ришикеш). Инструктор йоги более 2-х лет. Более 1000 часов личной практики. Прохождение индивидуального обучения игре на гармониуме и пению мантр. Обучение у талантливых мастеров Индии и Индонезии. Опыт прохождения випассаны.
«Мне важно, чтобы каждый практикующий со мной человек поверил не только в йогу, но и в себя».

Стоимость

Разовое занятие вне абонемента 13 бел.руб.
Стоимость абонемента на 4 занятия составляет 48 бел.руб., на 8 занятий 88 бел.руб.

Занятия проходят по Вт. и Чт. 10:45 - 12:00 (продолжительность 75 минут).
Абонемент действует в течение 30 дней с даты покупки.

Записаться на занятие

Made on
Tilda