Меню

Мастер-класс "Знакомство с медитацей"

14 марта 12:30 - 14:30


Про полезность медитаций можно услышать отовсюду: от преподавателей йоги до бизнес-коучей. Вдохновленные рассказами о волшебном опыте медитаций, многие из нас пробовали приступить к практике... Но вот незадача – процесс оказывается не таким уж и простым! Тело ноет, мысли роятся в голове, да и выделить время на эту «чудодейственную» практику не так-то просто в череде ежедневных дел… Знакомо?
Предлагаем вам дать медитациям ещё один шанс!

Мастер-класс проводит Дарья Лахман

Даша Лахман
Йогатерапевт
Сертифицированный инструктор йоги (Ришикеш, Индия), дипломированный йогатерапевт, биохимик. Автор проекта sciencyoga.com. Изучала техники медитации в Индии, прошла 3 курса Випассаны
«Преподаю йогу с научным подходом. Рассказываю о механизмах влияния йоги на здоровье, делюсь знаниями о философии и истории этой древней науки. Люблю разнообразную практику, делаю каждое занятие тематическим»

Программа мастер-класса

Теоретическая часть
  • истоки медитации и её место в йогической практике
  • как медитация влияет на наш мозг и тело
  • как и когда лучше медитировать
  • где найти время на практику
Практическая часть
изучим базовые техники медитации и будем много практиковать

Стоимость

Стоимость составляет 20 бел.руб. Оплата наличными на месте

Записаться

Одежда должна быть удобной.
Адрес проведения: ул.Репина 4, ст.м. Молодежная
Made on
Tilda