Меню
Индийский культурный центр

Шивананда йога
Разновидность хатха-йоги
Пн и Ср 18:45 -20:15

Классическая, традиционная школа йоги
Минск, ул.Репина 4 (ст.м.Молодежная/Фрунзенская)
Как за одно занятие йогой успеть укрепить мышцы, растянуться, улучшить концентрацию ума, расслабиться, накопить энергию и даже попеть мантры?
Шивананда йога - прекрасная возможность успеть всё!
Описание занятий

Занятия с такими основными принципами помогают развить гибкость тела, улучшить кровообращение в тканях и органах, восстановить глубокий и медленный ритм дыхания, и как следствие, достичь душевной гармонии и ясности ума
Занятие проходит в состоянии расслабления
Чем больше тело и ум практикующего расслаблены, тем более сложные позиции тела он способен освоить, тем более мощным потоком энергии он способен управлять. Частое расслабление на занятии развивает способность быстро восстанавливать силы, что является очень полезным навыком в повседневной напряженной жизни.
Большое внимание уделяется глубокому дыханию
Дыхание развивает лёгкие, насыщает кровь кислородом и помогает контролировать прану (жизненную энергию).
Важна последовательность йогических поз — асан
Последовательность предложена Свами Шиванандой для извлечения максимум пользы при минимальных затратах времени. Это связано с ускоренным ритмом жизни современных мужчин и женщин, которым довольно сложно найти время для себя.
Вера Веремей
Инструктор Шивананда йоги
Опыт практики йоги более 5 лет. Сертифицированный инструктор Шивананда йоги. В 2014 году прошла сертифицированный курс для подготовки учителей Шивананда йоги (Варкала, Керала, Индия), имеет сертификат освоения техники целительства Рейки I и II ступеней, получив настройки и теоретические знания от мастера Jacqueline Keïta (Варкала, Керала, Индия). С декабря 2015 года по март 2016 работала волонтёром в ашраме Шивананда Йога Видья (Варкала, Керала, Индия). В феврале 2018 года прошла 500-часовой сертифицированный курс подготовки учителей 2-й ступени (SYVP, Керала, Индия).
«Йога для меня это спасение в нашем сумасшедшем мире с огромным потоком информации и тенденцией отдаления от своей собственной природы. Йога помогает перевести внимание с внешнего мира на самого себя, заглянуть вовнутрь и извлечь оттуда стоящие вопросы и жажду к истинным ответам. Йог красив прежде всего изнутри»
Расписание и стоимость занятий
Занятия по Пн и Ср с 18.45 до 20.15
Стоимость абонемента (8 занятий) 75 бел.руб.
Стоимость разового посещения 10 бел.руб.
Записаться на занятия
Имя и фамилия
Ваш E-mail
Номер телефона
Нажимая кнопку "Отправить", я соглашаюсь на обработку моих персональных данных, которые не будут переданы третьим лицам
Занятия проходят в Индийском культурном центре
Адрес: г. Минск, ул.Репина 4 (7 мин. от ст.м. Молодежная)

Если у Вас остались вопросы, то звоните +375 29 181 03 80 или пишите info@indianculturecenter.by
Made on
Tilda