Йога после 50 лет
Вт и Чт 11:00 - 12:00
ул.Репина 4, ст.м. Молодежная / Фрунзенская

Полноценная практика с индивидуальным подходом

Комплекс правильно подобранных упражнений, который будет способствовать улучшению самочувствия и хорошему расслаблению
Йога – один из способов омоложения тела и духа!

Занятия йогой помогают:
  • Укрепить костную ткань и избежать развития остеопороза;
  • Нормализовать артериальное давление и функцию сердечно-сосудистой системы;
  • Обрести гармонию и умиротворение;
  • Избавиться от бессонницы и раздражительности

Йогу проводит Елена Шимко

Елена Шимко
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Несколько лет жила и работала в Индии. Там же и начала практиковать хатха-йогу, пройдя в 2007 году базовый курс (60 часов) в Patanjali International Yoga Foundation (PIYF) в Ришикеше. В 2011 году, будучи на 6-м месяце беременности, окончила 100-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 1 уровень (PIYF, Ришикеш). В 2016 году прошла 200-часовой сертифицированный курс подготовки учителей – 2 уровень (PIYF, Ришикеш).
«Хатха-йога для меня – это логичная, последовательно выстроенная система проверенных временем техник для тела и ума, практика которых даёт, прежде всего, состояние спокойствия, а за ним равновесия, гармонии,силы и уверенности».

Стоимость

Разовое занятие вне абонемента 8 бел.руб.
Стоимость абонемента (8 занятий в месяц) составляет 50 бел.руб.

Занятия проходят по Вт и Чт 11.00 : 12:00

Записаться занятия

Made on
Tilda